Папа с любовью выбирал кроватку, бабушка подарила новоиспеченным родителям вышитое своими руками белье для маленьких подушечки и одеяла – все старались обустроить постельку нового члена семьи так, чтобы там ему спалось удобно и счастливо. Вы с трепетом уложили младенца туда, где он проведет свою первую в жизни ночь, но через некоторое время выяснилось, что у него на этот счет свое мнение. Малыш хочет спать с мамой.
Даже если ребенок здоров и не испытывает особых трудностей для того, чтобы приспособиться к жизни в новых условиях – проблем пищеварения и нервной системы, в маминых объятиях ему и спокойнее, и проще. Знакомая многим ситуация: вроде бы крепко уснувшего малыша кладут в кроватку, но не проходит и получаса, как он снова бодр и требует внимания. А что делать, если спустить дитя с рук почти невозможно – плачет. Днем можно прилечь отдохнуть вместе с ним, но что делать ночью? Спать вместе с ребенком или раздельно? Кто-то утверждает, что к отдельному отдыху ребенка надо приучать с самого начала, кто-то, наоборот, станет доказывать, что совместный сон – это лучший способ сблизиться. Возможно, однозначного ответа на этот вопрос нет и быть не может. Поскольку, как и во всем остальном, связанном с детьми, каждая мама принимает решение индивидуально, ознакомившись перед этим с разными мнениями и исследованиями.
Мы вместе
1. Первое, и очень весомое «за» — это то, что не придется много раз просыпаться и вставать. Каждая мама знает, что встать посреди ночи, да еще куда-то прошлепать, чтобы накормить ребенка – это очень утомительно! Во время совместного сна можно просто подоткнуть малышу грудь и благополучно досыпать. Это, кстати, касается и случаев с детьми, находящимися на искусственном вскармливании. Все малыши, вне зависимости, есть ли у мамы молоко или нет, настроены на совместный сон. Посмотрите, к примеру, на детенышей животных. Ведь у них, как у людей, нет навязчивых идей: что как надо делать и почему. Они просто подчиняются своим инстинктам. У наших деток, вне зависимости от типа вскармливания, сохраняется сосательный рефлекс.
3. Известные американские врачи-педиатры Уильям и Марта Сирс – семейная пара, воспитавшая восьмерых детей, считают, что «делить сон», как они это называют, родителям и детям просто необходимо. А особое внимание на это стоит обратить тем, чьи малыши плохо растут и прибавляют в весе. Чтобы решить эту проблему, таких детей рекомендовали укладывать с постель с мамой доктора еще прошлого столетия. Педиатрическая практика также свидетельствует о том, что у детей, спящих с мамой, не бывает отклонений от нормы в уровне кислорода в крови и сбоев дыхания.
4. Отвечающий за количество молока гормон пролактин вырабатывается преимущественно ночью. Ночное сосание поддерживает хорошую лактацию.
Кстати, у многих народов совместный сон даже не обсуждается. В основном это, конечно, различные этнические группы: индейцы, африканцы, индусы, балийцы. Поближе к нам – монголы и узбеки. Может быть, потому что они не избалованы, как европейцы, плодами цивилизации и еще руководствуются заложенными природой инстинктами. Ведь если подумать – почему детки, спящие в своих кроватках, засыпают с обнимку с плюшевыми игрушками? Да потому что им просто необходимо, засыпая, на кого-то положиться! Конечно, лучше, если это будет мама, но если её нет, то пускай это будет хотя бы игрушка.
Конечно, это далеко не все положительные стороны, и каждая мама может добавить к этому списку еще парочку причин, по которым с ребенком нужно спать вместе. Например, счастье обоих при пробуждении.
Мама, вставай!
А теперь давайте рассмотрим минусы совместного сна. На сегодняшний день противников у него гораздо меньше. Но есть обстоятельства, в которых при всех очевидных выгодах сна с ребенком, он не приносит желаемых результатов или себя не оправдывает.
1. К хорошему быстро привыкаешь. Безусловно, приучить малыша отдыхать в своей кроватке позднее бывает сложно. Однако, к тому моменту, когда родители начинают «отселять» от себя малыша, многие дети уже оказываются к этому готовы и перебираются на отдельное спальное место без особого протеста.
2. Мамам, чьи малыши находятся на искусственном вскармливании, к сожалению, все равно приходится подниматься ночью. Надо приготовить бутылочку, иногда необходимо разбудить и ребенка. Остается ждать, когда малыш научится спать всю ночь, не перекусывая.
3. Определяться с тем, оставляете вы младенца на ночь с собой или нет, лучше как можно раньше. Если к этому средству вы прибегаете, уже испробовав все другие способы наладить его режим сна, оно не сработает.
4. Естественно, когда чудо сопит рядом, вопрос об интимной жизни родителям приходится решать как-то по-другому. Из практики семейных психотерапевтов известно, что присутствие малыша в постели родителей вредит скорее взрослым, чем ребенку. Парам, чьи отношения страдают после рождения ребенка, на приеме в первую очередь задается именно этот вопрос. Чтобы чувствовать себя комфортно и не беспокоиться о реакциях младенца, лучше всего перенести супружеский секс в отдельное место, позаботиться о звукоизоляции и использовать то время, когда младенец спит крепче всего.
Есть и тревоги в большей степени надуманные, чем основанные на реальных опасностях. От мамочек часто можно услышать: «ребенок вырастет избалованным, несамостоятельным» или «а как же возможность задавить малыша во сне?» Избалованным ребенок растет, если допущены огрехи в воспитании, но никак не из за совместного сна. Кстати, тот самый доктор Спок, который настоятельно рекомендовал раздельный сон, к концу жизни отказался от многих своих взглядов на развитие детей, в том числе и от этого. Что же касается страха задушить грудью во сне — это тоже во многом миф. Если мама не находится в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, то у нее хорошо работают инстинкты и рефлексы. И даже во сне она способна реагировать на движения малыша.
Приятных снов
Как видите, ответа на вопрос «спать с ребенком вместе, или раздельно» действительно нет. Ох уж эта «мамская» доля – всегда принимать решение самой! Принимать его, изучив все «за» и «против», стоит, основываясь на наблюдениях именно за своим ребенком – детки не всегда вписываются в общепринятые правила. Исходите из его индивидуальных потребностей и прислушивайтесь к тому, что подсказывает вам сердце. Приняли решение спать вместе? Тогда соблюдайте следующие нехитрые правила:
1. Придерживайтесь элементарной гигиены. Если малыш еще совсем маленький, стелите ему отдельную пеленочку. А если он спит на одном белье с вами, меняйте его как можно чаще, не используя при стирке вредных добавок.
2. Избавьтесь от запахов, мешающих малышу ощущать вас рядом. Желательно, не пользоваться средствами с сильными ароматами. Духи, туалетная вода, папин парфюм и средства для бритья, не говоря уж о тяжелом табачном духе – не лучшая атмосфера для спокойного детского сна. Еще один отличный повод для папы бросить курить.
3. Деткам примерно до двух лет подушки не нужны. В первые годы у них формируется и укрепляется позвоночник. Когда придет время, малыш сам доберется до подушки. И, конечно, детское одеяло или покрывало должно быть только из натуральных, не жарких тканей.
4. Из натуральной ткани и без пуговиц должна быть и мамина ночная рубашка: с большим разрезом, чтобы было удобно кормить.
5. Если вы решите оставить малыша с собой, когда он начнет подрастать и выйдет из грудничкового возраста, учтите: во сне дети выполняют невероятное количество акробатических трюков. На эту тему где-то в сети есть даже подборка фотографий: спящую семью снимали каждые полчаса, и каждый раз ребенок оказывался в разных местах и в разных позах. Он ползает, переворачивается с живота на спину и снова на живот, но уже в другую сторону. Садится и, к сожалению, падает… Во избежание падения с кровати кладите ребенка между собой и стенкой, а места, откуда возможен побег, приприте подушками или валиками.
6. Мы, взрослые, уже давно не обращаем на это внимания, но для ребенка очень важна правильная температура и влажность воздуха. Правильная — это 16-18 градусов (да, может показаться слишком холодно, но сон полезнее именно в прохладном помещении) и влажность 50-70%. Когда в семье появляется ребенок, покупка увлажнителя очень помогает.
Вот, пожалуй, и всё. Ну а каждая из нас может дополнить это своим опытом, полученным на практике. Приятного и счастливого сна вам и вашим малышам!
Юлия Солнечная
Обсудить на форуме
Молодые мамы зачитываются книгой Памелы Друкерман «Французские дети не плюются едой». Там даются советы по поводу того, как вырастить послушного ребенка без наказаний… В том числе говорится, что спать родителям вместе с ребенком не нужно.
Так стоит или нет брать младенца в родительскую кровать? Своим мнением делятся психолог и многодетные мамы.
Совместный сон как формирование естественной привязанности
Анна Пищелева, мама пятерых детей:
Совместный сон - это просто сон вместе с младенцем. Ничего ужасного или необычного в этом нет. прожил девять месяцев внутри мамы, теперь он оказался снаружи, чем ближе к маме, тем ему комфортнее. Обычно ребёнок засыпает у груди. Ночью просыпается покушать - кто один раз, кто два, а кто много раз. Так удобно накормить ребёнка не вставая, почти не просыпаясь!
Нашарить чистый подгузник на тумбочке у кровати и поменять, а мокрый кинуть в контейнер, который тут же у кровати. Если малыш в памперсе - тогда ещё проще. Ни колики, ни ночные страхи не нападают на малыша в родительской кровати. Не нужен ночник и плюшевый медведь - эти печальные спутники сиротства при живых родителях. Нет необходимости прислушиваться сквозь сон, вскакивать, укачивать…
А пробуждение утром! Когда младенчик потягивается, поворачивается к маме, гладит по лицу, смеётся, потом лезет на папу как на гору и скатывается к стене как в пещеру! А папа, не открывая глаз, ловит маленькую пятку или ручку, щекочет пузико! Жизнь прекрасна!
Есть одно «но» - интересы ребёнка не должны ущемлять интересы папы. Папа ночью тоже нуждается в мамином внимании. Спать вместе с малышом папа привыкнет, а вот к маминой холодности - нет. Об этом нужно позаботиться.
Чтобы не спать в тесноте, я приставляла младенческую кроватку вплотную к нашей. Это давало ребёнку (!) возможность отодвинуться от меня на свою территорию для более спокойного и глубокого сна, когда это ему становилось по возрасту. В более раннем возрасте младенца можно было уложить в его кроватке, а потом отодвинуться тихонько на свою и какое-то время поспать свободнее.
Я пока не сталкивалась с проблемой отучения от родительской кровати. Ребёнок перестаёт нуждаться в таком плотном контакте годам к двум, а к трём совсем отделяется. В это время у мамы может быть новый младенец - это ускоряет процесс отделения естественным образом.
Только не нужно изгонять со словами «теперь ты большой, а у меня другой маленький!» Это приведёт к обратному результату. А если проявить терпение, то ребёнок постепенно поймёт преимущества собственной территории. Это ему становится с возрастом важно - отдельное пространство. Только бы родители были доступны!
Вечером достаточно уложить малыша со сказкой и песней, пристроившись рядом, обняв. А под утро он может перебраться к маме под бочок. Пару раз мы с мужем просыпались, обложенные тремя детками. Это забавно.
Иногда уже отделившийся ребёнок нуждается ночью в маме. Отказывать в этом, запирать дверь, запрещать заходить - жестоко! Недавно читала одну американскую книгу по детской психологии. Ужас! В нескольких местах там всплывала тема ночных страхов, мокрых простыней, борьбы за включенный ночью свет, ночных бдений под дверью родительской спальни… Какая дикость!
Младенец, запертый в кроватке с высокими решётками со всех сторон - дикость! Мишка, которого малыш обнимает вместо мамы и с которым делится секретами и печалями, став постарше - дикость! Этот мишка - предшественник форсинга и тульпы. Разве это не страшно? Не страшно, что младенец получит опыт отчуждения, окажется отверженным, одиноким и станет искать замещения и компенсации в неживых объектах.
Чем бороться за раздельный сон, а потом расхлёбывать его последствия, проще расслабиться и получать удовольствие от тёплого сопящего рядышком малыша. Короче говоря, совместный сон - это приятно, спокойно и удобно, полезно для здоровья ребёнка и развития естественной привязанности.
Бегать к кричащему младенцу - тяжело
Анна Синякова, мама шестерых детей:
Что сказать о сне в родительской кровати… Все разные. Одному достаточно вечером поесть и под утро, у меня Маша таким младенцем была. Она как-то быстро себе такой режим установила. И ее можно было спокойно оставлять в кроватке. Но есть дети, которые просыпаются много раз за ночь. Тогда мама очень сильно устает - и днем не спит, и ночью не спит.
У нас дети спали в другой комнате, и к такому кричащему младенцу нужно было постоянно бегать. Это было очень тяжело. И с младшими я стала более мудрой и брала тех, кому было необходимо ночью есть, себе под бочок, чтобы выспаться.
Потом малыш подрастал, переставал ночью есть и спокойно, безо всяких «приучений» переселялся в детскую.
У подросших детей должна быть своя «норка»
Екатерина Тевкина, мама четверых детей:
Из собственного опыта могу сказать, что сначала у меня четкая установка: переносить в свою кроватку, чтобы нормально выспаться. Бывает, несколько раз за ночь. Но при этом где-то к месяцам шести-семи ребенка все равно накапливается усталость, и мы почти всегда берем его спать с собой. Просто нет сил переложить в кроватку.
А потом наступает какой-то момент, когда ты принимаешь внутреннее решение: «Мне так неудобно, я не высыпаюсь, ребенок должен перейти в свою кровать». Это обычно наступает где-то после года.
В какой-то момент ребенок должен плавно перейти в свою кроватку, чтобы не влиять на родительские отношения.
Когда ребенок подрастает и у него появляется новая кроватка, самое время окончательно выселить его из родительской. Детям (сужу по своим) очень нравится, что у них теперь есть их новый диванчик, с новым постельным бельем, со своим уголочком, куда можно повестить картинку, положить любимую игрушку. Это их норка, которую они любят, как свое личное пространство.
Родители могут перед сном полежать в этой норке с ребенком, пообниматься, или ребенок может поваляться в родительской кровати, а потом все расходятся по своим «спальным местам».
Но если ребенок переселился в свою кровать окончательно, это не значит, что не при каких условиях он не будет спать с родителями. Ребенок может испугаться ночью, плохо себя почувствовать и так далее. В таких разовых моментах совместного сна нет ничего страшного, они не избалуют. Для чего нужны родители, если нельзя прийти ночью и поплакаться, что страшный сон приснился?
Совместный сон - от родительской немощи
Татьяна Зайцева, мама восьми детей:
Ты берешь с собой младенца в кровать - от немощи материнской. Потому, что если кроха каждые полчаса начинает плакать из-за того, что у него болит, ему жарко, холодно, в общем, неуютно и некомфортно, то, устав походить эти каждые полчаса, в конце концов ты его положишь спасть рядом с собою. Он - согревается, успокаивается, а тебе легче с закрытыми глазами сказать ему «чи-чи-чи», дать грудь, погладить животик.
Чтобы не подойти к кричащему младенцу - это не обсуждается. У младенцев - не капризы, если он плачет, значит, чувствует физиологический дискомфорт. Но все равно, даже если кроха ночью нередко оказывается в кровати родителей, вечером ты все равно сначала кладешь его в собственную кроватку.
Когда малыш подрастает, месяцев в девять-десять, к году, он уже и больше места занимает, и мешает в родительской кровати. Один из главных моментов, связанных с ребенком: у матери должен быть ночной сон. И полноценно выспаться она может без ребенка, тем более - такого большого.
Вообще, все дети ведут себя по-разному. С первенцем это всегда сложнее, ты всему учишься. Он все время находился с нами. Правда, мы подставляли кроватку ко взрослой, снимали одну сторону, и малыш спал вроде и с нами, а вроде и в своей кроватке.
Совместный сон - возможность маме выспаться
Анна Дикова, мама семерых детей:
А как же ночью? Мы же все спать хотим. Я помню, как обнаружила себя сладко спящей стоя, у раскаленной сушилки в ванной. Да, в девушках мы сладко спим всю ночь, а теперь покой нам только снится. Тут у меня такие накопились полезные советы. Во-первых, прекратите ныть, мы сейчас с вами научимся прекрасно высыпаться в имеющихся условиях. Во-вторых, мы поделим сон на несколько частей и будем бодры и веселы.
Женщины так устроены, что могут заснуть в любое время, на любое время и почти в любом месте. Можно отлично высыпаться по частям (как Штирлиц). Очень способствует этому кормление лежа - и покормились, и спина не устала, и мама полчасика поспала, да и молоко лучше выделяется в расслабленной позе.
Мамы, только помните, большинство мужчин так высыпаться не могут, - это физиология, и на нее не обижаются. Папе нужно работать и нужно постараться ночью высыпаться, - вот тут не знаю как, потому что мой супруг мужественно делил со мной бессонные ночи.
И вот теперь важное. Спим вместе! Мы сделали это, родив четвертого ребенка. С тех пор мы спим по ночам (конечно, когда никто не болен). Лучше всего с маминой стороны приставить вплотную к родительской детскую кроватку. Нужно убрать ту стеночку детской кроватки, которая разделяет вас, и получится общая поверхность. Проснулось чадо - покормили - спим дальше.
Иногда придется встать и покачать, отнеситесь к этому спокойно. Необходимое дополнение - не сердитесь, примите как данность, что ребенок контролирует ночью наличие мамы рядом. Проснулись - я тут - люблю - спим. Такой мамин стиль жизни.
Бонус - он привыкнет! Сначала станет просыпаться реже, а через полгода, увидев вас в 6 утра спящей, прикорнет рядом и будет спать, пока не проснетесь вы, - проверено, детки ловят мамины биоритмы.
А говорят, что можно задавить во сне дитя? Думаю, что такие случаи относятся скорее к известному синдрому внезапной смерти младенцев. Только мертвецки пьяная мать может задавить во сне своего ребенка. А вот смертельно уставшая от недосыпа мама действительно представляет серьезную опасность, так как может и до психического срыва дойти.
А как же потом отучать от родительской постели, от беспорядочного кормления, от рук? Вы, пожалуйста, не забывайте, что не собачку дрессируете. Ваш ребенок растет. Для начала он перестанет постоянно есть - кругом слишком много интересного. Еще побегаете за ним с ложечкой, недаром же один из вопросов - как сделать, чтобы дети не плевались едой. Тут-то вы и установите удобный и научный режим питания.
Потом он слезет с рук - все потому же. Правда, наши любимые дети еще долго будут прибегать к нам на ручки - до седых волос, надеюсь. Еще он научится говорить (иногда слишком даже) и понимать слова - можно будет объяснить ему, что теперь он спит отдельно.
Совместный сон с ребенком или нет - выбирать каждой семье
Анна Рауткина, психолог-консультант Московской службы психологической помощи населению города Москвы:
На этот вопрос нет и не может быть однозначного ответа. Очень важно не забывать, что все дети - разные по темпераменту и характеру. И родители разные, и семейные уклады тоже у всех разные. Это важный постулат. «И что хорошо русскому, то немцу смерть…»
В интернете много мнений относительно совместного и раздельного сна ребенка и родителей. И тут нужно помнить, что главная задача сна - это отдых и восстановление организма. Если родители и ребенок высыпаются, то тот сон, который в их семье принят (совместный или раздельный), и есть правильный, он выполняет свою функцию.
Единственным важным аспектом является то, что принимать решение, как ребенок будет спать, должна не только мама, но и папа. И учет мнения папы важен не только относительно сна, но и в других темах воспитания и развития ребенка. Ведь принимая решение в одиночестве, мы нередко сами отодвигаем супругов на вторые планы, а потом сетуем на то, что контакт между нарушен.
И при совместном сне, и когда ребенок спит отдельно, есть свои плюсы и минусы.
Например, при совместном сне один из значимых минусов - это возможные нарушения в супружеских отношениях. И часто на это жалуются как раз папы, мнения которых не было услышано, и которые страдают от невозможности близкого (в данный момент я даже не имею ввиду интимного) контакта с женой.
Когда ребенок спит отдельно, минус, который называют сами родители - это необходимость вставать к ребенку. Нет возможности покормить ребенка в дреме, как обычно делают мамы при совместном сне.
Привязанность между мамой и ребенком формируется при тактильном контакте: как при грудном вскармливании, так и при совместном сне - и это очень благотворно влияет на младенца. И многие перинатальные психологи выступают «за» совместный сон.
Минусов и плюсов много в обеих ситуациях, и повторяю, принимать решения должна каждая семья, исходя из своих возможностей, традиций, и совместных решений. И, конечно, из особенностей самого ребенка.
Смысл сна - отдохнуть, набраться сил для следующего дня.
Если папе и маме комфортно спасть с ребенком в одной постели, если они высыпаются, если довольны другие дети (в однокомнатной квартире кричащий в ночи малыш, к которому нужно подойти, будит всех) - значит, вариант этой семьи - именно совместный сон.
Если семья не высыпается в такой ситуации, если папа, например, всю ночь не может уснуть, боясь раздавить ребенка, тогда данный вариант не очень подходит для конкретных людей.
Важно!
Позаботьтесь о безопасности вашего ребенка
Вот что необходимо предпринять, прежде чем уложить ребенка спать в одну кровать с вами:
- Убедитесь, что ваш матрас жесткий: ребенок может задохнуться или перегреться, если будет спать на слишком мягком матрасе. Если у вашей кровати есть рама, изголовье или она придвинута к стене, убедитесь, что матрас плотно прилегает к ним, чтобы малыш не провалился между ними и матрасом. Такой риск существует, особенно если вашему ребенку от 3-х до 10 месяцев.
- Постель должна быть светлой, в ней не должно быть ничего лишнего: если малышу меньше года, используйте облегченные покрывала, и их не должно быть много. Это поможет избежать риска удушения и перегрева малыша. Самый большой риск – в первые три месяца. Постоянно проверяйте спящего малыша – может, он перевернулся, и одеяло накрыло его с головой.
- Никогда не спите на диване или кровати с водяным матрасом вместе с ребенком. Не спите с малышом на диване. Ребенок может застрять между подушками или между вами и спинкой дивана. Кровати с водяными матрасами слишком мягкие, у них может быть глубокая щель возле рамы, куда малыш может провалиться.
- Ребенку должно быть тепло, а не жарко. Одевайте или пеленайте малыша перед сном во что-то легкое: контакт с вашим телом может повысить его температуру. Существует такое правило - если вам комфортно, то, скорее всего, малышу тоже. Узнайте больше о том, как поддерживать безопасную температуру.
- Не позволяйте малышу спать на подушке: никогда не кладите малыша спать на подушку, потому что он может скатиться с нее или задохнуться в ее мягких складках.
- Никогда не позволяйте малышам спать вместе с подросшими детьми: вы можете спать в одной кровати с вашим малышом и старшим ребенком, только если они не спят рядом. Старшие еще слишком малы, чтобы осознавать возможный риск, и могут лечь на малыша во сне или положить руку ему на рот или голову. Вы или ваша вторая половина должны спать между детьми.
- Не оставляйте малыша в постели одного: ребенок может упасть с кровати, когда вы отлучитесь в туалет или встанете рано утром. Не кладите вокруг малыша подушки, если он спит один. Купите поручень для кровати или переложите малыша в безопасное место, например в переносную колыбель или в кроватку, на то время, пока вас нет в комнате.
Когда лучше отказаться от совместного сна?
Чтобы уменьшить риск возникновения синдрома внезапной детской смерти (СВДС), Министерство здравоохранения не рекомендует совместный сон, если:
- Вы или ваша вторая половина курите: неизвестно почему, но если малыш спит в одной постели с курящим, риск СВДС возрастает.
- Вы или ваш партнер пили алкоголь или принимали лекарства : они могут влиять на вашу память, вы можете забыть, что малыш с вами в одной кровати. Вы можете заснуть слишком крепко, так что не заметите, что легли на ребенка.
- Если вы очень устали: чрезмерная усталость или какое-то нарушение сна, например, синдром ночного апноэ, могут заставить вас спать так глубоко, что вы можете не проснуться, если во сне ляжете на ребенка.
- Ваш малыш недоношенный: риск повышается, если ваш малыш родился недоношенным или если он имел дефицит массы тела при рождении.
Наконец-то мама и малыш дома — вернулись из родильного дома.
Если в РД мама пребывала совместно с ребёнком, то, возможно, она уже познакомилась с совместным сном .
Для ребенка приготовлена красивая детская кроватка, но стоит ли торопиться класть в неё ребёнка?
Совместный сон — это базовая потребностью любого ребенка, удовлетворив которую ребенок с легкостью и без труда переселяется в свою собственную отдельную кроватку.
Начнем с самых истоков
Человек — это млекопитающее
, а детеныши млекопитающих в природе спят, тесно прижавшись друг к другу, и к маме. Мать их кормит грудью до самоотлучения, защищает, согревает. Детёныш знает, что, пока его мама рядом, он в безопасности.
Позаботиться о себе детёныш пока не может, и если мамы нет рядом, он испытывает страх и тревогу. У мамы тоже возникает чувство беспокойства за малыша, за его безопасность, за полноценное питание.
Естественен для человека, так же как и для млекопитающего, потому что такими нас создала природа
.
Если же потребность в совместном сне не удовлетворяется, то это вызывает тревогу у малыша и у мамы.
Многие мамы не осознают свое состояние и подавляют чувство тревоги, что приводит к деградации материнского инстинкта, но от этого ничего не меняется.
Пример
Мама укачивает малыша, кладет его в кроватку, но через некоторое время раздается тревожный крик. Ребенок проснулся, обнаружил, что мамы нет рядом, и расплакался. И укачивание начинается сначала. Так может продолжаться не один раз. И вот, мама укладывает ребенка в свою кровать, рядом с собой, и обнаруживает, что он легче уснул и стал лучше спать.
Но на самом деле мама сама изменила свое поведение — стала удовлетворять естественную потребность своего ребенка — чтобы мама всегда была рядом.
Зачем это малышу
Ребенок, находясь рядом с мамой, чувствует ее присутствие, ее объятия, ощущает ее тепло, запах, слышит ее дыхание и биение ее сердца… Все это хорошо знакомо ему еще до рождения — в утробе, и говорит малышу о том, что он в безопасности. Малыш также получает внимание и любовь мамы, в которых очень нуждается.
Особенностью детского сна является то, что поверхностный сон преобладает над глубоким, в это время ребенок спит очень чутко и чувствует находится с ним рядом мама или нет.
Совместный сон позволяет снизить его тревогу, позволяет быстрее и легче заснуть, в результате чего ребенок лучше высыпается и его нервная система развивается
полноценно
. Малыш просыпается только чтобы поесть или по-писать, а не из-за страха одиночества. Матери обычно замечают, что если ребенок спит с ней в постели, то сон его намного спокойнее и лучше.
Совместный сон необходим для хороших взаимоотношений между матерью и ребенком
, в будущем.
При совместном сне с малышом, формируется его доверие
к маме
, уверенность в ее надежности. Малыш просыпается, чувствует маму рядом и успокаивается, что он не одинок.
Даже днем ребенку лучше спать в родительской кровати. У маленьких детей очень развито обоняние и ребенок, чувствуя мамин запах, хотя она и не спит рядом, и получает ощущение безопасности.
Во сне ребенок перерабатывает новую информацию, которую получил за день. Если он спит с мамой, то ему нет необходимости отвлекаться на «опасности», ипроцесс познания мира идет более полноценно
.
Благодаря совместному сну ребенок растет более спокойным, меньше вероятность появления различных фобий, страхов, неврозов и др. подобных проблем. Малыш, спящий с мамой, чувствует, что он нужен и любим. У таких детей выше самооценка, они увереннее в себе. Эти дети более доброжелательны и позитивно настроены по отношению к окружающим, они даже лучше развиваются, чем дети, которые спят отдельно от родителей.
Что дает совместный сон маме
Если ребенок рядом, маме не надо часто вставать, укачивать младенца, проверять как он там в своей кроватке. Мама, которая спит вместе с малышом, лучше высыпается, у нее хорошее настроение. Если малыш просыпается ночью, чтобы поесть, маме не нужно вставать с кровати… и его укачивать. Не вставая с постели грудь дала и спим дальше. Сытый малыш рядом с мамой засыпает легко и быстро.
У мамы, чувствующей присутствие ребенка, в организме вырабатывается пролактин — гормон отвечающий за выработку молока. Поэтому совместный сон позволяет наладить грудное вскармливание и надолго его сохранить.
Мама, спящая вместе с ребенком, лучше чувствует, что малышу необходимо в данный момент: если холодно и малыш раскрылся — укрыть или жарко — раскрыть… Совместный сон помогает пробуждению материнского инстинкта , способствует развитию интуиции, благодаря которой мама чувствует, что нужно ребенку в данный момент.
При совместном сне со своим малышом мама гораздо в большей степени чувствует себя матерью, чем когда ребенок спит в своей кроватке.
Если мама ложится спать днем вместе со своим малышом ребенок будет спать дольше и спокойнее обычного.
Когда мама и малыш спят рядом, циклы сна совпадают, поэтому она легко ночью просыпается
, чтобы покормить ребенка или высадить его на горшок, и легко засыпает вместе с малышом. Если мама и ребенок спят вместе, то мама может контролировать сон малыша. Если он вдруг забеспокоится, то она может сразу предотвратить пробуждение, обнять кроху, прижать к себе, тихонько по-шипеть: «ч-шшшш»… И почти во всех случаях ребенок успокаивается и продолжает спать дальше.
Если малыш проснулся рано, то мама еще какое-то время может подремать, пока кроха занят важными делами, например, изучением своих ручек и ножек.
Если мама рано выходит на работу и не имеет возможности много времени проводить со своим малышом, то совместный сон
- просто спасение.
Он поможет восполнить недостаток общения и способствует укреплению связи между мамой и ребенком, сохранить привязанность друг к другу.
Противниками совместного сна с ребенком
1. Почему-то многие родители боятся, что могут крепко заснуть и случайно придавить малютку. Это совершенно не возможно при психически здоровой и уравновешенной матери. Дело в том, что каждая мама инстинктивно стремиться защитить своего ребенка даже во сне. А раздельный сон как раз подавляет этот инстинкт.
Но, если уж совсем не доверяете себе, на этот случай существуют варианты:
— подушка-подкова, которой можно огородить ребенка;
— кроватка со снятым бортом вплотную подвинутая к взрослой кровати.
При совместном сне, если позволяют габариты кровати, папе вовсе не обязательно идти спать на диван. Ему будет комфортно спать рядом с вам, на краю кровати.
2. Бывает еще, что против совместного сна выступает муж, опасаясь за супружеские отношения. Но сексом можно заниматься и в другой комнате, в ванне, на кухне..., когда ребёнок спит.
Когда же переселять ребёнка в свою кроватку
Здесь такая же ситуация, как с самоотлучением в ГВ: Самоотлучение от ГВ или с приучению к горшку:Путь к горшку: Личный опыт
Всему своё время и всё индивидуально.
Когда ребёнок дозреет до раздельного сна, он сам даст об этом знать, тогда и отселите его в личную кроватку или комнату.
Обычно это происходит в среднем к 3 годам.
Мамы жалующиеся на то, что они ни как не могут переселить своего ребёнка в отдельную кроватку или комнату: либо — это матери детей до 2-3 лет: в таком возрасте ребенок еще не готов к раздельному сну, либо — это матери детей после 3 лет: дети которые с рождения спали раздельно, а повзрослев решили компенсировать отсутствие совместного сна во младенчестве.
Ребёнок, подающий признаки готовности спать раздельно от родителей, противится своей кроватке
Детская кроватка для ребенка — это не просто место, где можно поспать, но и еще — это его отдельный уголок, его собственное личное пространство, которое должно не только нравится ребенку, но и в котором ребёнок будет чувствовать себя уютно и комфортно.
Поэтому, перед тем, как купить ребенку кроватку, поинтересуйтесь у него — что хочет именно ОН! Может у него есть какие-то особые пожелания и собственный предпочтения. Ведь ему же в последствии спать в ней, а не вам.
Сходите вместе с ребёнком в магазин, и дайте ему возможность самому выбрать себе кроватку, постельные принадлежности и постельное бельё.
Не пытайтесь в первый же день приобретения кроватки переселить в неё ребёнка. Пусть переселение происходит по степенно.
Прежде чем начать «великое переселение», убедитесь, что вы наладили режим перед сном
. Продолжайте соблюдать тот же режим, когда вы переселяете ребенка в свою кроватку или комнату.
Дайте ребёнку время привыкнуть к кроватке:
— Проиграйте перед ребёнком сценку с игрушками: ваш ребенок увидит, что плюшевый мишка целует свою маму на ночь и укутывается в одеяло в своей кроватке. Пусть мама мишки споет ему такую же колыбельную, какую вы поете своему ребенку.
Знакомые вещи помогут понять ребенку, что произойдет дальше.
— Включите ребёнку перед сном успокаивающую релаксирующую музыку, почитайте на ночь сказку или спойте колыбельную.
— Положите в кроватку ребёнка любимую игрушку: плюшевого мишку или куклу.Пусть ребёнок спит с этой игрушкой, обнимает её. Это поможет ребёнку не чувствовать одиночество.
У вас нет возможности дать ребёнку самому выбрать себе кроватку и вам отдали чужую кроватку:
— Расскажите ребёнку о новой кроватке заранее
, показав, к примеру, кровать его кузена или сестры и сказав, что у него тоже будет своя. Сделайте так, чтобы он был в предвкушении этого переселения.
— Дайте ребёнку время подпривыкнуть к новой кроватке со стороны, а в кроватке пока пусть поспит мишка.
Вы вынуждены отселить от себя ребёнка в отдельную кровать раньше, чем он стал морально к этому готов:
— Если вы переводите ребенка из вашей кровати в отдельную кровать, чтобы освободить место около себя для его будущего братика или сестренки, которые должны вот-вот появиться на свет, то постарайтесь сделать это минимум за 2 месяца до рождения младшего малыша.
— Не начинайте переезд в кровать, когда обучаете ребенка ходить на горшок, пользоваться ложкой или переезжаете в новый дом. Дети не смогут справиться с таким количеством перемен в жизни.
Если вы видите, что ребенок еще ни как не готов к переселению в другую кровать или комнату — подождите, дайте ему и себе время, чтобы подготовиться.
Еще во время беременности родители покупают для будущего малыша красивую кроватку, постельные принадлежности, устанавливают балдахин. Спальное место для крохи выглядит так мило, что в голову даже не приходит мысль практиковать совместный сон с ребенком. Вернувшись домой из родильного дома, мама вечером укачивает малыша, а когда он засыпает, перекладывает ребенка в подготовленную специально для него кроватку. Проходит несколько часов и кроха просыпается среди ночи с криком. Как поступить маме: укачать и уложить ребенка в кроватку или забрать к себе и спокойно спать до утра?
Типичная история
Если сравнить опыт большинства начинающих матерей, можно заметить одну закономерность. Сначала мама строго следует распространенному стереотипу, что ребенок должен спать в своей кроватке. Каждый раз после кормления, когда малыш засыпает, она кладет его в детскую постельку. Это повторяется и днем, и ночью. То есть в ночное время суток ей приходится просыпаться по первому требованию ребенка, кормить его, например, в кресле, а когда он уснет – перекладывать в кроватку, а затем самой ложиться во взрослую постель.
Всем известно, что быть мамой – это тяжелый труд. Кроме заботы о малыше днем ее ожидают горы грязных и не глаженых пеленок, уборка в квартире, приготовление обеда и ужина… А если постоянно вскакивать по ночам и качать ребенка, пока он не уснет, самой маме некогда выспаться. Поэтому постепенно женщина начинает практиковать совместный сон с ребенком. Сначала она оставляет его с собой после утреннего кормления (после 4-5 часов утра) до полного пробуждения, а затем и на всю ночь.
Сегодня вопрос о возможности ситуации, когда ребенок спит с родителями, решают сами взрослые. Однако несколько лет назад ответ на него был однозначным: малыш должен спать один, иначе он избалуется и его сложно будет приучить к собственной кроватке. Поэтому мамы грудных детей, подчиняясь внутреннему инстинкту, оставляли малышей в своей кровати, но при этом испытывали большой страх и осознавали, что поступают неправильно. Что в свою очередь негативно сказывалось на их эмоциональном состоянии.
Чтобы не терзать себя необоснованными страхами, взвесьте все аргументы «за» и «против» совместного сна. О них поговорим ниже. И самое главное – решайте данный вопрос в своей семьей, не слушая советов «доброжелателей», которые хотят научить вас, как жить. Каждый человек, малыш и семья – индивидуальны.
Доводы «против» совместного сна ребенка и родителей
В советское время считалось, что грудничок должен спать один. Этому в значительной степени поспособствовала книга Бенджамина Спока «Ребенок и уход за ним», одобренная педиатрами того времени. В ней утверждалось, что малыш до достижения возраста 6 месяцев должен спать в своей кроватке, а затем ему следует спать одному в собственной комнате. Данное мнение аргументировалось следующим образом:
- родители могут придавить малыша во сне;
- спать с мамой в одной постели негигиенично;
- ребенок привыкнет к родительской постели и его сложно будет приучить засыпать самостоятельно;
- малыш может получить психологическую травму, если увидит, как родители занимаются сексом;
- ребенок во взрослой постели мешает интимной жизни родителей;
- дети, спящие с родителями, вырастают несамостоятельными и неуверенными в себе, во всем полагающимися на маму.
Бояться, что мама «заспит» малыша не стоит — этого не случается по двум причинам. Во-первых, детки рождаются курносыми, то есть их носик имеет особое строение, из-за чего перекрыть ему грудью доступ к воздуху очень сложно. Во-вторых, сон матери становится чутким – за это отвечают соответствующие гормоны. Стоит оговориться, что придавить во сне ребенка может мама, находящаяся в алкогольном опьянении, под действием наркотиков или сильнодействующих препаратов, в психически неадекватном состоянии, сильно уставшая. Чтобы не волноваться по поводу папы, предпочтительнее класть ребенка на сторону матери.
Не стерильность родительской постели считается нормальной для ребенка. Более того, ему даже необходимо сталкиваться с бактериями, чтобы организм выработал к ним иммунитет. Конечно, речь не идет о запущенной грязной постели. Если ребенок спит с родителями, белье должно меняться, как можно чаще.
Научить малыша засыпать самостоятельно, как правило, не составляет труда. Только делать это нужно правильно, мягко и методично в возрасте 2-3 лет. Именно тогда у детей начинается период «я сам!» и они начинают нуждаться в независимости. Напротив, довольно часто дети, которым с самого рождения не разрешали спать с родителями, могут во взрослом возрасте капризничать и проситься во взрослую кровать.
Заниматься сексом, когда малыш рядом, действительно не стоит. Он не сможет понять сути данного действа. Чаще всего дети трактуют секс, как агрессивное поведение одного родителя по отношению к другому. Однако проснуться и встать в кроватке или прийти (если говорить о детях после года) к родителям в самый разгар их «любви» ребенок может, даже если спит в другой комнате. Родителям следует внимательнее выбирать время и место для интимной близости.
Если родители не будут ограничивать территорию, на которой можно заниматься сексом, супружеской кроватью, малыш в ней не причинит им никакого неудобства. Маме и папе стоит вспомнить, что для «этого» существуют и другие места. Ребенок в родительской постели должен послужить стимулом для пробуждения фантазии. А вместе с тем должны появиться и новые ощущения!
Давно доказано, что дети, уверенные в том, что их любят, вырастают более счастливыми. Малыш, который спал с мамой, с детства получит уверенность в том, что в любой ситуации его поймут и не оттолкнут. А то, сможет ли он самостоятельно принимать решения, зависит от нюансов воспитания.
Доводы «за» совместный сон ребенка с родителями
Многие аргументы, приводимые «против» совместного сна, поменяли знак с минуса на плюс. Дополним положительные стороны сна с мамой, как для нее самой, так и для малыша:
- мама высыпается;
- ребенок высыпается;
- малыш удовлетворяет потребность в присутствии мамы рядом, которая проявляется особо остро в первые месяцы жизни;
- снижается вероятность внезапной детской смерти;
- у мамы увеличивается лактация;
- биоритмы мамы и малыша постепенно приходят к единству, также ребенок, который спит с мамой, не путает день и ночь;
- при совместном сне маме легче покормить грудного ребенка или , особенно если все приготовлено заранее и находится под рукой.
Комментарии к означенным выше «плюсам» излишни.
Как сделать выбор?
Приведенные аргументы «за» и «против» совместного сна родителей и детей даны в качестве общеобразовательного материала. На деле решать вопрос о том, кто и где будет спать после рождения ребенка, должна вся семья. То есть не самостоятельно мама, после взвешивания всех доводов, а совместно с папой. Его мнение должно учитывать обязательно. Иначе, проигнорировав его раз-другой, маме всегда и все придется решать самостоятельно, и обижаться в данном случае на мужа будет не за что.
Основная цель сна – выспаться и набраться сил, причем это касается всей семьи: мамы, папы, ребенка и других детей. Если папа всю ночь не может заснуть в одной кровати с младенцем, боясь его задавить, стоит отказаться от идеи спать всем вместе. В качестве альтернативы совместного сна можно подвинуть детскую кроватку ко взрослой и опустить ее переднюю перегородку. Таким образом, получается, что кроха спит в отдельно стоящей постели, но одновременно рядом с мамой. В последствии будет легче научить его спать отдельно.
Если семья живет в однокомнатной квартире, стоит позаботиться о нормальном сне других детей. Им может мешать новорожденный, который кричит ночью, когда просыпается один в кроватке. В данном случае маме лучше взять его спать к себе.
Как приучить ребенка спать отдельно? Этот вопрос волнует родителей, которые практиковали совместный сон с ребенком. Стоит их обрадовать: чаще всего малыш начинает спать самостоятельно к 2,5-3 годам. В данном возрасте ребенку хочется иметь свою «норку» – мягкую и теплую кроватку. Родителям лишь нужно правильно научить малыша засыпать.
Самое главное – действовать нужно методично и уверенно. Ни в коем случае нельзя давить на ребенка и насильно отправлять его в кровать. Чтобы приучить кроху спать отдельно, постарайтесь уговорить его и объяснить, зачем это нужно. В возрасте 3 лет дети способны слушать и слышать родителей. Только уровень объяснений должен быть доступным для ребенка.
Отличная идея, как научить малыша засыпать самостоятельно – придумать вечерний ритуал отхода ко сну. Ребенок переодевается в любимую пижаму, чистит зубки и укладывается спать под мягкое одеяло. Просто так самостоятельно уснуть способны только старшие дети. Малыши в возрасте от 3 лет, как правило, ждут сказку или песенку.
Приучить ребенка спать самостоятельно всю ночь – дело непростое. Сначала придется научить его хотя бы укладываться и без проблем засыпать в собственной кроватке. Часто бывает, что ребенок боится спать один и поэтому, проснувшись ночью, он приходит к маме с папой. Гнать малыша или ругать нельзя! Лучше похвалить, когда он самостоятельно проспит в детской постельке всю ночь.
Спать рядом с ребенком – огромное счастье. Когда, проснувшись ночью, слышишь его мерное дыхание или чуть слышное посапывание, чувствуешь себя по-настоящему счастливой. Научить малыша спать одного не очень сложно. Самое важное – приучить его самостоятельно засыпать и дать понять, что если ему вдруг станет тоскливо или приснится страшный сон, кроха всегда сможет прийти в родительскую спальню, потому что мама – рядом!
Если бы родители знали, что испытывает и чувствует их новорожденный, они бы не мучились над решением вопроса "где спать ребенку?". Или если бы матери могли полностью довериться своему инстинкту - проблемы бы не стало, ребенок спал бы рядом с матерью. Но инстинктивному поведению трудно пробиться через наслоения различных сведений и предрассудков, страхов и условностей.
Многие мамы считают, что это просто чудесно, что у их малышей будет отдельная комната, с рождения, их собственные, замечательные кроватки. Будущая мама с удовольствием подбирает занавески и подушечки в тон, одеяльца, покрывала, коврики и игрушки, обустраивая миленький уютный мир своему ребенку.
А что думает ее малыш в это время? Может быть и ничего не думает, но что он чувствует, можно предположить… Ему тепло и тесно. Он слышит звуки маминого организма – сердцебиение, дыхание, перистальтику кишечника, шум крови в сосудах. Он ощущает вкус и запах околоплодных вод. Он сосет кулачок и иногда петли пуповины, учится сосать. Ребенок ощущает себя единым целым с матерью и ощущение этого единства сохраняется в течение нескольких месяцев после рождения ребенка.
После рождения малыш попадает в другой мир, где есть другие звуки, свет, другие ощущения тепла и холода, он вынужден совершать действия, на которые раньше не был способен (например, он дышит, издает звуки). Что же осталось неизменным? Периодически он попадает почти что в прежнее состояние: ему становиться тесно, тепло, он слышит знакомые звуки, правда немного по-другому, и когда он сосет, то чувствует знакомый вкус и запах, похожий на вкус и запах околоплодных вод. Только тогда он чувствует себя в состоянии комфорта и безопасности. Эти чувства окружают его тогда, когда он находится на руках у матери или лежит рядом с ней.
Для чего нужен ребенку совместный сон с матерью?
Что ощущает новорожденный ребенок, предоставленный самому себе? Цитируя психоаналитика Д.В.Винникотта: “Младенцы, оставленные надолго (речь идет не только о часах, но и о минутах) без привычного человеческого окружения, они переживают опыт, который можно выразить вот такими словами:
распад на куски
бесконечное падение
умирание… умирание… умирание…
утрата всякой надежды на возобновление контакта” (из книги Д.В.Винникотта “Маленькие дети и их матери”).
Эта цитата будет особенно интересна тем родителям, которые считают, что не нужно “приучать ребенка к рукам” и “плач развивает легкие”…
Совместный сон с матерью необходим ребенку для формирования уравновешенной психики , для создания уверенности в окружающем мире и, прежде всего, в собственной матери, для устойчивого чувства безопасности. Для маленького ребенка характерен преимущественно поверхностный, неглубокий сон. Большая доля поверхностного сна – необходимое условие для развития здорового мозга. Мозг продолжает расти и развиваться только в фазе поверхностного сна. Во время поверхностного сна ребенок контролирует, где находится его мама, рядом ли она. Если мамы рядом нет, ему страшно долго находится в этой фазе одному, малыш засыпает глубже или просыпается. Имея достаточный по продолжительности поверхностный сон, дети, спящие вместе с матерями, имеют более богатый потенциал для дальнейшего развития. Цивилизация, разделяя мать и дитя, не использует возможности мозга, запрограммированного на непрерывное развитие, ограничивает их.
В том случае, если мама и ребенок спят отдельно, у малыша может появляеться продолжительный глубокий сон. Иногда двухмесячный ребенок начинает спать с 9 вечера до 9 утра, “как бревнышко”. В такой ситуации длительный глубокий сон ребенка является защитной реакцией на стресс. Стрессом для новорожденного является сон отдельно от матери.
Поверхностный сон можно назвать также защитным механизмом малыша
. Если во сне что-то случилось, малыш замерз, или поперхнулся, или промок, или ему стало трудно дышать, из поверхностного сна проще выйти и позвать на помощь.
Ребенку мало прикосновений матери, получаемых во время бодрствования. В полной мере получить необходимое ребенок может только во время совместного сна. Тактильная стимуляция, идущая от матери, это и напоминание ребенку что он жив и нужно дышать. Тактильная стимуляция необходима ребенку для безотказной работы дыхательного центра . Синдром внезапной детской смертности встречается реже в тех случаях, когда ребенок спит с родителями. Для новорожденных детей иногда бывают характерны остановки дыхания, апноэ, во сне.
Мама, у которой забот по горло весь день и не хватает времени на общение с ребенком, может, по крайней мере, полежать с ним рядом, пока он не уснет. В течение этого короткого времени малыш совершенно спокоен и очень восприимчив. Поэтому, если вы не просто будете лежать рядом с ним или еще, чего доброго, заснете раньше него, а споете ему песенку, это окажет положительное развивающее влияние на ребенка. Можно также предложить не маме, а папе, которого не было целый день, использовать эту возможность пообщаться со своим ребенком».
Ученые установили, что 95% времени сна мать занимает по отношению к крохе своего рода покровительственное положение, которое как бы «окутывает» его. А потому никакая опасность ребенку не грозит. Напротив, сон с мамой идет малышу только на пользу: он лучше высыпается и в дневное время бывает более спокойным.
Для чего же матери нужен совместный сон с ребенком?
Для продолжительного и успешного грудного вскармливания . Максимальная концентрация пролактина, гормона, приводящего к образованию молока, образуется в организме женщиныв во время ночного сосания ребенка. Стимуляция нервных окончаний кожи ареолы отправляет сигнал в головной мозг, который, воздействуя на гипофиз, приводит к увеличению выработки пролактина. Если женщина никогда не кормит ребенка ночью, или прикладывает его один раз (обычно в 6 утра), постепенно выработка молока начинает уменьшаться (из-за недостаточной стимуляции). Долго кормить ребенка на таких условиях не удается. В большинстве случаев женщины замечают, что молока начинает катастрофически не хватать к 1,5-3 месяцам после родов.
Мама, также как и ребенок, получает регулярную стимуляцию кожных покровов, необходимое условие нормально протекающей лактации. Ребенок, спящий рядом с мамой, прижимается к ней гораздо дольше, чем тот ребенок, которого все время откладывают. Мама, получающая постоянно сигналы от теплой кожи своего малыша может не беспокоится о количестве молока – ее гормональная система всегда имеет мощный дополнительный стимул. Для мамы у которой ребенку еще 1-2 месяца, это не так важно, она и так много носит его на руках. Это бывает особенно актуально для мамы подрастающего ребенка, 5-8 месяцев, который начинает много двигаться днем, и мама меньше носит его на руках, т.к. он уже сам ползает или пытается это делать.
Совместный сон создает благоприятные условия для полноценного кормления, потому что ребенок днем может как бы «забывать» поесть. В дальнейшем именно ночные кормления позволяют маме, например, выйти на работу, или надолго отлучаться, не беспокоясь о том, что ее ребенок не доест.
Невозможно переоценить и тот факт, что по ночам маме не придется вскакивать с постели к малышу, она будет лучше высыпаться, а значит - лучше себя чувствовать, быть менее раздражительной, что не замедлить сказаться на малыше. Мамы, которые спали со своими малышами с рождения, говорят, что даже не понимают мам, жалующихся на ночное невысыпание, и чаще всего не помнят - просыпались ли и сколько раз.
Постоянно просыпаться ночью от крика ребенка... Наверное, это один из самых страшных кошмаров, которым пугают будущих мам и пап. И при переходе на искусственное вскармливание нередко именно ночные "просыпания" становятся решающим аргументом - ведь искусственники, согласно распространенному мнению, ночью спят лучше. Точнее - не просыпаются так часто покушать. А ведь ребенка надо не просто покормить, его ведь потом надо еще усыпить, положить в кроватку так, чтобы он не проснулся.… Кормить надо сидя и еще стараться не заснуть при этом самой… Неплохо бы еще услышать крик как можно раньше, до того, как сбегутся соседи, и озвереет муж, которому рано вставать. Совсем не хочется такой жизни.
Как же ведет себя ребенок, спящей со своей матерью, по ночам?
Малыш может засыпать “на ночь” в промежутке примерно с 10 вечера до 1 часа ночи. С 2 до 5 утра (в зависимости от времени засыпания) малыш начинает возиться и прикладываться. Когда у малыша начинается “быстрый “ сон и он начинает проявлять беспокойство, мама “открывает один глаз”, прикладывает его и спит дальше. Мама спит, конечно же, не крепко и не глубоко. Можно сказать, дремлет. Когда ребенок насосавшись отпускает грудь и засыпает глубоким сном, мама тоже засыпает. Бывают, тем не менее ситуации, когда мама, приложив ребенка часа в 2 ночи к одной груди, открыв глаза, обнаруживает, что уже 8 утра, а они лежат все также и малыш все с той же сисей “в зубах”.
Необходимо отметить, что так выглядят ночные кормления только в том случае, если мама умеет кормить лежа в удобной позе, и может расслабиться во время кормления. Собственно “ночными” считаются кормления в промежутке с 3 до 8 утра. В это время у ребенка месячного возраста бывает 2-3 и больше прикладываний. А есть маленькие дети, которые прикладываются, например, в таком ритме: в 22, в 24, а затем в 2, в 4, в 6, в 8 утра. Есть дети, у которых в месячном возрасте было 6 подутренних кормлений, а к 3-4 месяцам стало 2-3 прикладывания. Часто к 4,5 –6 месяцам число подутренних кормлений опять увеличивается. Это бывает связано с тем, что малыш этого возраста в течение дня начинает прикладываться реже, сосет не долго, легко отвлекается, и “добирает” необходимое за счет активного ночного сосания. Становясь постарше, ребенок совсем не отказывается от ночного сосания. Дети, например, старше года очень активно могут сосать под утро примерно с 4.00-6.00 утра, иногда почти непрерывно, до момента пробуждения, в 8.00-10.00 утра.
Мамы просто должны знать, что желание сосать ночью и спать рядом с матерью – это не дурные привычки, а психологические и физиологические потребности, и не должны с ними бороться. Все дети запрограммированы природой на совместный сон с матерью и активное ночное сосание независимо от типа вскармливания.
У тех детей, которым не дали ее реализовать, она временно угасает, как будто бы ее и не было, Любой психолог скажет, что неудовлетворенная потребность перерастает в комплекс, который ждет своей реализации, как бомба замедленного действия.
Если мама приучила своего ребенка спать одного, он, как правило, относительно безболезненно переносит это до 1.5 лет. В 1.5 года появляется первый осознанный страх темноты, и недостаток опоры на мать обязательно дает себя знать. Ребенок боится засыпать один, он тянет родителей к себе, зовет их, плачет, учится манипулировать ими. К 2-ум годам во многих семьях проблема засыпания, а с ней и совместного сна превращается в целую битву. Легче только тем, кто уже спит вместе с ребенком.
Дети, которые всегда спали с родителями,обычно легко и безболезненно проходят свои первые ночные страхи, и перекладываются в свою отдельную кровать после 3 лет.
Как показывает статистика, дети, которые в свои 5-6 лет, все еще спят вместе с родителями, чаще всего имели опыт отдельного сна, и больше половины из них пришло в родительскую кровать после 1.5 лет! То есть, когда родители не спят с 5-месячным ребенком, нет никакой гарантии, что им не придется этого делать после полутора лет.
Есть и еще более тяжелый вариант, когда ребенок уже приобретший самостоятельность, для решения своих проблем, все-таки приходит в родительскую кровать в 4-6 лет. Тогда по свой воле он не уходит оттуда до 20!
По каким же причинам мамы не спят со своими малышами?
Главное опасение - что ребенка можно случайно придавить. Мамы боятся “заспать” ребенка.
.
Мама не может заспать ребенка, если она умеет кормить лежа в удобной позе, если она здорова психически, если она не заблокировала “сторожевую” зону коры головного мозга алкоголем, снотворным или наркотиками. Да и новорожденный не неподвижен! Если, конечно, вы его распеленаете и дадите ему возможность двигаться.
Мамы не знают, что совместный сон нужен.
После прочтения вышеизложенного мама будет знать, что совместный сон необходим и ей и ее малышу.
Запреты врачей
Врачи, компетентные в вопросах, связанных с грудным вскармливанием и психологии новорожденного, ничего не имеют против совместного сна с ребенком.
Из-за негативного отношения родственников
Родственники не знают о необходимости совместного сна с ребенком, стоит им рассказать об этом.
Ребенок в родительской постели будет мешать личной жизни родителей.
На самом деле это не так. Кровать - не единственное место в доме, где можно проявить нежность друг к другу. Заснувшего крепко ребенка можно переложить в кроватку, а потом, когда он проснется, взять его обратно. Я уж не говорю о том, что бегающая всю ночь к ребенку сонная мама к этой личной жизни пригодна куда меньше, чем женщина, которая нормально высыпается.
Не умеют кормить лежа в удобном положении
Необходимо научиться, обращайтесь к консультантам по грудному вскармливании, или к опытной маме, умеющей это делать.
Из-за неудобств, связанных с большим размером груди, неудобной формой груди, втянутым соском.
От этих неудобств также можно избавиться с помощью консультантов по грудному вскармливанию или опытной мамы.
Боятся избаловать ребенка
Совместным сном избаловать ребенка невозможно.
Из гигиенических соображений
Мама и ребенок на грудном вскармливании имеют одинаковую микрофлору. Никаких микроорганизмов, кроме тех, которые все равно при общении попадают на ребенка, в вашей постели нет. Вы же каждый раз, подходя к ребенку, не меняете одежду на стерильную и не моетесь целиком с антибактериальным мылом?
Ребенок будет спать с вами до совершеннолетия.
На самом деле, где-то в возрасте года-полутора ребенок начинает сильно беспокоиться в родительской постели и отселяется естественным образом без особых проблем. Если этого не произошло, то в два-два с половиной года он переселится на волне так называемого кризиса самостоятельности. Да, еще некоторое время дети приходят к родителям "полежать" утром или могут попроситься заснуть вместе, если был тяжелый день или ребенок не очень хорошо себя чувствует. Но это уже не система, не постоянный совместный сон.
Что необходимо знать и уметь маме, чтобы организовать совместный сон с ребенком?
- ребенок должен знать, что он может спать с мамой и приспособиться к этому,
- мама должна уметь удобно кормить лежа
- мама должна уметь спать с ребенком и отдыхать одновременно.
Если пытаться научиться позднее, на приспособление уходит не меньше месяца, и то при условии, что мама убеждена в правильности своих действий! Ребенок, который не привык к совместному сну, может сильно ворочаться, брыкаться, будить маму своими движениями. Могут быть сложности и с терморегуляцией. Если к этому прибавить изменение ритмов ночного сна, становится ясно, что переучиться гораздо сложнее, чем решать эти вопросы постепенно, по мере возникновения. Если мама пытается начать в 5-6 месяцев она может потерпеть неудачу.
Возможность безопасного совместного сна у неподготовленных мам сильно зависит от формы и размера ее груди. Если у мамы грудь больше 4 размера – ей НЕЛЬЗЯ самостоятельно пытаться спать с ребенком. Необходимо обратиться к ближайшему консультанту по грудному вскармливанию или найти знакомую маму, умеющую спать со своим ребенком, умеющую кормить лежа в удобной позе и имеющую положительный опыт кормления нескольких детей.
Если у мамы проблемы с прикладыванием – ей трудно решить их в лежачем положении. Нужно сначала разобраться с проблемами в удобном положении, потом научиться контролировать положение ребенка лежа во время дневного сна и только потом начать делать тоже ночью.
Меры предосторожности
Если Вами было принято решение спать вместе с малышом, важно знать несколько правил, которые помогут преодолеть возможные страхи и сомнения: (из книги Уильяма и Марты Серз “Ваш ребенок”)
- Не берите в постель ребенка, если вы находитесь под влиянием алкоголя, транквилизатора или любого другого средства, понижающего вашу чувствительность к присутствию ребенка. Измененное состояние сознания не позволит Вам придти на помощь, малышу, если с ним что-то случится.
- Малыш должен лежать между матерью и стенкой кровати, которую можно сделать самим или купить. Можно также придвинуть кровать вплотную к стене и ребенка положить с этой стороны, рядом с матерью, а не между родителями. Ведь, ребенок старше года часто крутится во сне и может разбудить отца, если спит между родителями. Примите меры предосторожности, чтобы ребенок не скатился с кровати, хотя это и маловероятно, особенно если он спит рядом с матерью. Ведь ребенок, как ракета с инфракрасным наведением, притягивается к ее телу. И все же для большей безопасности, особенно если ребенок остается на время один, используйте какой-нибудь ограничитель – стенку, диванный валик, приставьте стул спинкой к кровати или придумайте еще что-нибудь, чтобы подстраховать малыша.
- Не кладите ребенка на мягкую перину – он может зарыться в нее головой слишком глубоко. Потенциальную угрозу для малыша в родительской постели представляют подушки, валики, водяные матрасы, а также щель между кроватью и стеной. Последние исследования доказывают, что именно такое положение является наиболее безопасным. Не спите с ребенком в гидропостели с сильным волнением. Он может попасть в щель между матрасом и краем или телом матери. Мускулы его шеи недостаточно сильны, чтобы освободить голову, и он может задохнуться. Гидропостели без волн безопаснее из-за отсутствия щелей.
- Если ваш ребенок спит на матрасе для взрослых, кладите его на бок или на спину и всегда пользуйтесь твердыми матрасами.
- Избегайте перегрева. Это может случиться, если ребенка сначала тепло закутали и уложили в детской кроватке, а затем перенесли к родителям, тела которых стали лишним источником тепла. Помните, что тепло Вашего тела создает дополнительный обогрев малышу. Чтобы не перегреть малыша при совместном сне используйте минимум теплого ночного белья, одеял и покрывал.
- Побольше места, поменьше народу. Слишком маленькая или общая для нескольких детей кровать – это тоже небезопасно для младенца. Не следует спать отцу или брату с ребенком на диване – ребенок может оказаться зажат между спинкой дивана и старшим. Чем больше кровать, тем безопаснее. Не позволяйте остальным детям спать с малышом всем сразу.
- Родителям нужно позаботиться и о том, чтобы ребенок умел спать и самостоятельно и чтобы сон в отдельной кроватке был для него не наказанием.
- Дайте малышу знать, что он может спать с мамой, и дайте время приспособиться к этому;
- Маме стоит научиться удобно кормить лежа. Помочь в этом ей могут консультанты по грудному вскармливанию или мамы с успешным опытом совместного сна и грудного вскармливания, желательно нескольких детей;
- Совместный сон с ребенком не должен приносит неудобств маме. Хорошо, если мама сможет спать с ребенком и отдыхать одновременно. Если нет – возможно, над решением вопроса придется задуматься.
Несмотря на массу задач, которые совместный сон с ребенком решает, существует и ряд проблем, вызванных им.
Так некоторые специалисты считают, что сон в одной постели с ребенком приводит к расстройству сна у детей. Как показывают исследования, проблемы со сном наблюдаются у 50% детей в возрасте от 6 месяцев до 4 лет, спящих вместе с родителями, по сравнению с 15% у тех, кто спит в собственной кровати. Существует предположение, что совместный сон с родителями лишает ребенка возможности научиться засыпать самостоятельно - важный навык, который пригодится в жизни.
Немаловажный вопрос – сексуальные отношения родителей. Если сон в одной комнате с ребенком накладывает ограничения на интимные отношения родителей, то совместный сон в одной постели – тем более. Решить проблему сложно, но можно. На время близких контактов малыша можно перекладывать в его кроватку, либо самим находить новые места для любовных игр.
Одно дело спать в одной постели с младенцем или даже с маленьким ребенком, но когда и как объяснить уже подросшему ребенку, всегда спавшему с вами, что отныне он должен спать в собственной кровати? Если малыш начал спать вместе с матерью с рождения, то отучать его от этого постепенно можно начать к полутора-двум годам. Что касается дневного или утреннего сна – хорошо, если в это время кроха будет спать в своей кроватке. Поэтому, конечно, собственная кроватка или в раннем возрасте люлька нужны малышу обязательно. Свое личное пространство необходимо даже самому маленькому ребенку для формирования полноценной индивидуальности и самостоятельности. Когда придет время окончательного переселения в собственное «ложе», этот процесс можно обставить празднично, красиво и радостно.
В вопросе сна с крохой возможны и компромиссы. Например, родители могут брать малыша к себе лишь в некоторых случаях: когда он болен, если ему приснился страшный сон, а также по утрам или в выходные. Компромиссным решением может также стать детская кроватка со снятой передней панелью, придвинутая вплотную к родительской постели. С одной стороны, вам не придется постоянно вскакивать на зов малютки, можно успокоить и покормить его, не вставая с кровати; а с другой стороны, он не стеснит вас, находясь на "собственной территории". Некоторым родителям нравится просто придвигать к своей постели кроватку крошки, чтобы ночью можно было коснуться его, подержать за ручку, побаюкать.
Как усыпить ребенка, если вы еще не планируете ложиться и у вас есть другие дела?
- Кормить перед сном завернутым в одеяльце или спальник, положенным на подушке. Так и перекладывать. Чтобы ребенок не оказывался после теплых рук на холодной постели.
- Укладывать только хорошо заснувшего ребенка в стадии глубокого сна - когда глаза плотно закрыты, не "бегают" под веками, дыхание равномерное.
- Не убирать сразу руки, а погладить ребенка уже в его кроватке, подержать руку на животике или спинке (в зависимости от позы)
Если же у вас нет желания спать вместе с ребенком, если это действительно нарушает гармонию супружеских отношений или в семье несколько детей, то наиболее мудрой будет такая организация ночного сна, которая наилучшим образом подойдет всем членам семьи.
Статья составлена по материалам: rojana.ru (авторы: Лилия Казакова и Мария Майорская)
detochka.ru (
